Langkah Mencegah Obesitas Pada Anak

Untuk para orang tua tentunya ingin selalu anaknya sehat dan dapat terus aktiv bermain, oleh sebab itu para orang tua selalu menjaga pola makanan si  anak agar si anak tidak mudah terserang penyakit akibat benda dan mainan si anak, selain itu lingkungan juga berpengaruh penting dengan kesehatan si anak. Masalah yang sering timbul pada anak sekarang ini adalah obesitas atau kelebihan berat badan, anak yang kecil dan memiliki tubuh yang gemuk emang terlihat lucu dan menggemaskan tapi semua itu harus di waspadai karena anak yang berlebihan berat badan dapat terserang obesitas, obesitas dapat mengganggu pertumbuahan pada si anak.

ajarkan anak anda untuk hidup sehat agar terhindar dari berbagai penyakit akibat obesitas contonnya darah tinngi, kolesterol tinggi, diabetes dan lainnya, oleh karena itu berikut akan di bahas manfaat penyemibangan gizi pada si anak

membantu anak memiliki kebiasaan sehat
kalori yang diterima tubuh secara seimbang terdapat pada makanan yang anak komsumsi yang di butuhkan tubuh, untuk para ibu lebih baik masakan anak anda dengan menyediakan makanan sehat rendah kalori seperti makanan 4 sehat 5 sempurna serta hindari makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi

membantu anak selalu aktiv
makanan yang sehat membuat daya tahan tubuh si anak juga  kuat maka dari itu anda harus memperhatikan dengan seksama jenis makanan yang akan di komsumsi si anak. jika ingin berpergian anak menjadi aktif bermain dan berlari, contohnya ingin pergi ke kebun binatang yang terkenal di Surabaya dan anda sudah menyediakan tiket ke Surabaya, kebun binatang ini banyak permainan anak jika anak aktiv dan gemar memain dapat membuatnya merasa bahagia dan sehat.

jika anda anda pemalas hanya selalu diam dan banyak duduk dudk saja harus segera perhatikan kesehatannya, jika andak yang sering main games dan tidur saja dapat menimbulkan penyakit obesitas, jadi banyak para dokter yang tidak menganjurkan untuk anak balita memainkan permainan yang membuat anak anda malas.