Olahraga merupakan cara yang paling sehat untuk mendapatkan
tubuh yang sehat serta daya tahan tubuh yang sehat. Tetapi kerap kali orang
merasa malas karena untuk melakukan olahraga saja, harus membutuhkan banyak
perlengkapan. Tetapi ada beberapa olahraga yang sangat mudah untuk dilakukan,
salah satunya adalah berenang.
Olahraga berenang di percaya dapat mencegah penyakit
osteoporosisi pada usia muda. Namun yang sebenarnya, tak sembarang aktivitas
fisik yang dapat dilakukan dan berpengaruh mencegah osteoporosis.
